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Construir o serviço de ténis em 4 semanas
Os serviços amadores ficam pelos 70% do potencial porque o plano de treino está errado. Quatro semanas, quatro focos, evolução a sério.
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Melhor raquete de ténis para iniciantes: guia de 5 minutos
A raquete pro que te estão a vender na loja é pequena demais, rígida demais e pesada demais. Aqui está a ficha que um iniciante realmente quer.
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Ténis amador com FTP: de parceiros de batida a ladders
O mais difícil no ténis amador não é o direito. É arranjar alguém do teu nível, na tua manhã, num court que esteja livre. O FTP trata disto.
Mete-te tu a jogar Ténis
O Field to Play liga jogadores amadores a campos e equipas mesmo ao pé de ti.