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    Pick and roll: a jogada mais simples para começar a treinar - Basquetebol · Field to Play
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    Pick and roll: a jogada mais simples para começar a treinar

    O pick and roll é metade do basquetebol profissional e noventa por cento das equipas amadoras jogam-no mal. Aqui ficam as quatro leituras que arrumam isto num único treino.

    O pick and roll é metade do ataque do basquetebol profissional. Também é a jogada que a maioria das equipas amadoras pior executa. Quatro leituras resolvem isto.

    A montagem

    O teu poste (o bloqueador) vai até ao base e faz um bloqueio. O bloqueio é um obstáculo parado — o bloqueador não pode mover-se contra o defesa, não pode encostar-se, não pode mexer os pés. Planta-se e fica. O base lê a defesa e reage.

    Leitura 1: o defesa passa por baixo

    Se o defesa do base corta por trás do bloqueador (escolhe o caminho mais fácil), o base pára e remata. Não há ninguém entre ele e o cesto — remata ou ataca o close-out.

    Leitura 2: o defesa passa por cima

    Se o defesa luta para passar pelo bloqueio, o base contorna a esquina e ataca o cesto. O defesa do bloqueador vai saltar para travar o drive — é aqui que entra a terceira leitura.

    Leitura 3: o defesa do bloqueador faz hedge ou troca

    Quando o defesa do bloqueador sai para fora, o bloqueador "roda" — sprinta para o cesto. Fica momentaneamente sozinho porque o seu defesa está comprometido com a bola. O base entrega um passe rápido ou um lob. É a verdadeira acção de ponto da jogada.

    Leitura 4: a ajuda defensiva roda

    Se um terceiro defesa roda para ajudar no roll, isso significa que alguém que ele marcava ficou livre. O base devolve a bola para o atirador. É assim que os pick-and-rolls geram triplos.

    Como treinar

    Dois jogadores, um bloqueador, um base. Faz dez vezes contra defesa passiva para aprender o espaçamento, depois dez vezes contra defesa activa para aprender as leituras. As quatro leituras acima são o universo todo — não há uma quinta coisa a aprender.

    Encontra um pavilhão com três amigos e treina vinte minutos. O teu ataque parece completamente outro ao fim da sessão.

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